Agriculture news in marathi Pay attention to minor ailments | Agrowon

किरकोळ आजारांकडे नको दूर्लक्ष

सौ. अर्चना देशमुख
बुधवार, 3 जून 2020

महिलांनी घराकडून शेताकडे जाताना चेहऱ्यावर पदर गुंडाळावा किंवा मास्कचा वापर करावा. महिलांनी शेतात जाताना घोळक्याने न जाता रस्त्याचा डाव्या बाजूने एका रांगेमध्ये दोन व्यक्तीतील सहा फुटाचे अंतर ठेऊनच चालावे.

महिलांनी घराकडून शेताकडे जाताना चेहऱ्यावर पदर गुंडाळावा किंवा मास्कचा वापर करावा. महिलांनी शेतात जाताना घोळक्याने न जाता रस्त्याचा डाव्या बाजूने एका रांगेमध्ये दोन व्यक्तीतील सहा फुटाचे अंतर ठेऊनच चालावे.

सध्याच्या करोनाच्या साथीमध्येही शेतकरी आणि विशेषतः महिला वर्ग शेती कामामध्ये गुंतलेला आहे. शेती नियोजनाच्या दैनंदिन कामामध्ये स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

  • महिलांनी घराकडून शेताकडे जाताना चेहऱ्यावर पदर गुंडाळावा किंवा मास्कचा वापर करावा. महिलांनी शेतात जाताना घोळक्याने न जाता रस्त्याचा डाव्या बाजूने एका रांगेमध्ये दोन व्यक्तीतील सहा फुटाचे अंतर ठेऊनच चालावे.
  • ट्रॅक्टर, बैलगाडी इत्यादी वाहनांचा प्रवासासाठी वापर करीत असताना सामाजिक अंतराचे भान ठेवावे.
  • शेतात गेल्यानंतर काम सुरु करण्यापूर्वी हात साबणाने स्वच्छ धुवावेत. शेतात काम करताना दोन व्यक्ती मधील अंतर किमान सहा फुटाचे ठेवावे.
  • शेतात जेवण करण्यापूर्वी हात, पाय स्वच्छ धुवावेत. सद्याच्या परिस्थितीत एकत्र जेवण करण्यासाठी बसू नये, बसल्यास अंतर ठेवूनच बसावे.
  • चेहऱ्यावर मास्क ठेवूनच शेतात काम करावे. चेहऱ्यावरील मास्कला वारंवार हात लावू नका. घाम पुसण्यासाठी स्वच्छ सुती कापडाचा वापर करावा.
  • शेतीकामात वापरीत असलेल्या सर्व वस्तू आणि अवजारे स्वच्छ व कोरडीकरून ठेवावीत.
  • शेतातून घरी गेल्यावर सर्वप्रथम आंघोळ करावी. शेतात वापरलेले कपडे बाजूला ठेवून रोज साबणाने धुवावेत.
  • कुटुंबातील सर्वांनी आणि विशेषतः: महिलांनी रोज सकस समतोल आहार घ्यावा. दिवसभर भरपूर पाणी प्यावे, शक्यतो कोमट पाणी प्यावे.
  • रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्याच्या दृष्टीने आहारामध्ये संत्री, मोसंबी, लिंबू, डाळिंब असावे. घरचे दूध असल्यास नियमित घ्यावे, त्याचे प्रमाण वाढवावे.
  • चहा करताना त्यात तुळस, हळद, आले, मिरी, लवंग, दालचिनी, गवती चहाचा वापर करावा. असा चहा दिवसातून तीन,चार वेळा गरम घेतल्यास घसा चांगला राहतो.
  • सर्दी, खोकला, अंगदुखी सारख्या शारीरिक समस्या किरकोळ म्हणून सोडू नका. सद्याचे गांभीर्य जाणून ताबडतोब डॉक्टरांकडून तपासणी करावी.

संपर्क - सौ. अर्चना देशमुख,९४०३७७४६९८
( विषय विशेषज्ञ, गृह विज्ञान, कृषी विज्ञान केंद्र, यशवंतराव चव्हाण महाराष्ट्र मुक्त विद्यापीठ,नाशिक)


इतर महिला
सांधेदुखी, सूजेवर आरोग्यदायी गोखरूगोखरू ही झुडूपवर्गीय वनस्पती आहे. या वनस्पतीला...
सब्जा बियांचे आरोग्यदायी फायदे सब्जामध्ये प्रथिने तसेच आरोग्याच्या दृष्टीने...
आरोग्यदायी चंदनलेप लावण्यासाठी रक्तचंदन उगाळून वापरले जाते....
महौषधी ओवास्वयंपाकघरातील महत्त्वाचा पदार्थ म्हणजे ओवा! अनेक...
महिला गट बनवितो ३० प्रकारचे मसालेइटकरे (ता.वाळवा,जि.सांगली) येथील उपक्रमशील महिला...
दूध, अंडी ः मानवी आहारासाठी उपयुक्तआपल्या शरीराला लागणारी ऊर्जा आहारातून मिळते...
मानवी आहारासाठी पोषणयुक्त जैवसंपृक्त वाणजैवसंपृक्त पिकांची लागवड केल्यास पौष्टिक व...
आरोग्यदायी विड्याचे पानकोणत्याही धार्मिक कार्यात, पूजेच्या ठिकाणी...
नाचणी, भाजीपाला लागवडीतून महिला गट झाला...गावातील ७५ टक्के जमीन कातळाची, उरलेला भाग डोंगराळ...
गृह उद्योगाच्या माध्यमातून महिलांना...कुटुंबाचा उदरनिर्वाह चालविण्याची क्षमता प्रत्येक...
शाश्वत ग्राम, शेती अन कौशल्य विकासावर भरशाश्वत ग्रामविकास, शेती, आरोग्य, शिक्षण आणि...
वातविकारांवर गुणकारी एरंडएरंड ही वनस्पती सगळ्यांना सुपरिचित आहे. घरातील...
आरोग्यदायी सुरणसुरण एक कंद पीक आहे. सुरणचे दोन भाग ...
केसांच्या आरोग्यासाठी गुणकारी माका ​माका सगळीकडे अगदी सहज मुबलक प्रमाणात उपलब्ध होतो...
मळमळ, पित्तावर आमसूल फायदेशीरआमसूल महिलावर्गामध्ये अधिक लोकप्रिय आहे....
महिला शेतकरी कंपनीने दिली शेती, ग्राम...शेती आणि पूरक उद्योगांना चालना देण्यासाठी रिहे (...
खोकला, अशक्तपणावर गुणकारी काळा मनुकालहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत काळा मनुका सर्वांना...
काथ्या, काजू प्रक्रिया उद्योगात...कठोर परिश्रम आणि संकटांना ताकदीने तोंड देत इळये (...
ग्लूटेनमुक्त आहार फायदेशीरग्लूटेन हा गहू, राई आणि बार्ली यांसारख्या ठरावीक...
आरोग्यदायी आघाडा,भोकर,पेंढारीनिसर्गामध्ये उपलब्ध असणाऱ्या रानभाज्या आणि फळे...